Daun kelor mendapat sebutan pohon ajaib atau miracle tree bukan karena tanpa sebab, namun memang ada begitu banyak kandungan vitamin, mineral, serat dan fitokimia dalam daun kelor. Beberapa kandungan dalam daun kelor yang sangat tinggi diantaranya adalah manfaat vitamin A, vitamin C, flavonoid, fitosterol, kalsium, manfaat potasium, kalium, zat besi dan lain sebagainya. Dari sekian banyak kegunaan daun kelor, salah satu khasiat utama dalam daun ini adalah manfaat daun kelor untuk rahim. Seperti yang kita ketahui, rahim merupakan organ yang ada dalam sistem reproduksi wanita dan terdiri dari beberapa bagian yang berfungsi sebagai tempat penyimpanan zigot yakni hasil pembuahan sel telur oleh sperma dan nantinya akan berkembang menjadi janin selama masa kehamilan. Untuk menjaga kesehatan rahim yang sangat penting ini, maka salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi daun kelor karena segudang manfaat yang bisa dihasilkan seperti ulasan kami kali ini.
- Menjaga Siklus Menstruasi Normal
Mengkonsumsi daun kelor dengan teratur sangat baik untuk menjaga siklus haid normal. Dengan lancarnya siklus menstruasi, maka bisa dikatakan jika rahim seorang wanita berada dalam kondisi sehat dan tingkat kesuburan juga maksimal. Daun kelor yang merupakan sumber antioksidan tinggi ini nantinya bisa menurunkan risiko gejala seperti infeksi rahim atau tumor pada rahim yang bisa menghambat siklus datang bulan wanita penyebab rahim tidak subur.
- Terhindar Dari Penyakit Menular Seksual
Penyakit menular seksual atau PMS merupakan jenis penyakit yang tidak boleh dianggap remeh karena beberapa penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonore bisa menyebabkan gangguan pada rahim dan berujung kemandulan. Kedua jenis penyakit ini bisa menyebabkan radang panggul yang kemudian akan menyerang organ reproduksi. Kegunaan mengkonsumsi daun kelor secara teratur nantinya bisa mencegah atau mengobati penyakit menular seksual karena sifat anti inflamasi, anti bakteri, manfaat antioksidan dan berbagai jenis mineral dan vitamin yang sangat penting untuk mencegah berkembangnya penyakit meular seksual tersebut.
- Mencegah Kanker Ovarium
Solusi kanker ovarium juga menjadi khasiat berikutnya yang bisa didapat dengan mengkonsumsi daun kelor. Kanker yang diawali dari ovarium tersebut bisa menyebar dalam pelvis dan juga perut dengan beberapa gejala seperti buang air kecil tidak teratur, sembelit, nyeri di area panggul, penurunan berat badan dan juga perut kembung. Kandungan mineral dan vitamin penting dalam daun kelor sangat berguna untuk mencegah kanker ovarium dan beberapa jenis kanker lainnya berkembang di dalam tubuh sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi para wanita.
- Tinggi Asam Folat
Selain banyak manfaat daun kelor untuk jantung, daun kelor yang sering diolah menjadi sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rahim wanita. Daun kelor mengandung asam folat yang juga sangat baik dikonsumsi untuk persiapan kehamilan sekaligus mempertahankan keseimbangan basal di rahim serta membantu mengoptimalkan fungsi sistem saraf.
- Mencegah Fibroid
Selain susu dan produk olahan susu yang bisa memberikan manfaat kalsium, dalam daun kelor juga mengandung kadar kalsium tinggi serta vitamin D yang sangat penting untuk menjaga kesehatan rahim sekaligus mencegah berkembangnya tumor jinak pada rahim yang dalam istilah medis disebut dengan fibroid selain banyak juga manfaat daun kelor untuk asam urat.
- Mencegah Produksi Hormon Berlebih
Manfaat serat tinggi yang ada dalam daun kelor juga sangat penting untuk mendukung kesehatan rahim sekaligus mencegah produksi hormon estrogen terlalu berlebihan yang nantinya bisa menyebabkan pertumbuhan tumor jinak dalam rahim.
- Menjaga Kesehatan Kandungan
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam daun kelor tidak hanya berguna untuk mencegah kanker rahim dan fibroid, namun juga penting untuk menjaga kandungan selama sedang hamil sekaligus mencegah bayi terlahir cacat. Untuk itu, mengkonsumsi daun kelor tidak hanya disarankan untuk wanita sehari hari namun juga sangat disarankan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
Demikian ulasan yang bisa kami berikan kali ini mengenai beberapa manfaat daun kelor untuk rahim yang mungkin beberapa diantaranya belum diketahui. Dengan begitu tingginya kandungan daun kelor, maka sebaiknya perbanyak konsumsi daun kelor ini sebagai menu sehari sehari untuk pengganti sayuran yang biasa anda konsumsi.
Sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-daun-kelor-untuk-rahim
https://manfaat.co.id/manfaat-daun-kelor
Sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-daun-kelor-untuk-rahim
https://manfaat.co.id/manfaat-daun-kelor
https://www.tokopedia.com/mrs616bgr
https://shopee.co.id/maturrayashop
https://shopee.co.id/maturrayashop
Kandungan Manfaat Nilai Gizi Daun Kelor Per 100g
Komponen Gizi
- kadar air 94.01%
- protein 22.7%
- lemak 4.65%
- karbohidrat 51.66%
- serat 7.92%
- kalsium 350-550 mg
- energi 92 kal
- Potasium 259 mg
- Fosfor 70 mg
- zat besi 7 mg
- zink 0,16 mg
- B-karoten 6,78 mg
- Vitamin B1 0,06 mg
- Vitamin B2 0,05 mg
- Vitamin B3 0,8 mg
- Vitamin C 220 mg
Komponen Asam Amino
- Argine 406,6 mg
- Histidine 149,8 mg
- Isoleusine 299,6 mg
- Leusine 492,2 mg
- Lysine 342,4 mg
- Methionine 117,7 mg
- Phenylalanine 310,3 mg
- Threonine 117,7 mg
- Tryptophan 107 mg
- Valine 374,5 mg
NOTE :
- kalsium setara dengan kalsium dalam 4 gelas susu
- potassium setara dengan yang terkandung dalam 3 pisang
- protein setaradengan protein dalam 2 yoghurt
Berikut ini beberapa manfaat daun kelor yang dikonsumsi sebagai teh
1. Berat badan – Tren modern saat ini adalah agar tubuh tetap ramping dan langsing. Oleh karena itu, untuk menjadi langsing, seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat. Studi mencerminkan bahwa teh kelor sangat membantu untuk menangani masalah pencernaan. Efeknya merangsang metabolisme untuk lebih membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat karena teh kelor juga diserap ke dalam usus.
2. Menyediakan energi – Secangkir teh daun kelor setiap pagi bisa menguatkan bagian tubuh untuk tetap pro aktif sepanjang sepanjang hari. Tubuh akan secara otomatis merasa baik dan berenergi dari sebelumnya.
3. Menyediakan nutrisi – Selain sebagai minuman bergizi untuk seluruh tubuh, teh daun kelor juga memiliki peran penting dalam memelihara otak dan mata. Gizi otak membantunya dalam mengambil keputusan yang tepat bahkan pada situasi sulit.
4. Membantu Pencernaan – Daun kelor mempromosikan pencernaan makanan yang merupakan bantuan yang tepat terhadap masalah perut.
5. Meningkatkan Fungsi Ekskresi – Seduhan teh daun kelorjuga membantu fungsi ginjal dan hati. Tubuh dianggap bugar dan sehat hanya jika fungsi pembuangan limbah berjalan normal.
6. Menyehatkan Rambut -Pertumbuhan rambut menjadi hidup, mengkilap, mengkilap dengan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi hadir dalam teh ini meningkatkan pertumbuhan rambut.
Teh daun kelor ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah. Hanya perlu memetik daunnya sudah tua dari cabang-cabangnya. Daun hijau harus dikumpulkan bukan yang kuning, kemudian pilihlah daun segar terbaik dari kotorannya. Pengeringan di udara adalah langkah berikutnya, namun pengeringan dengan sinar matahari tidak dianjurkan karena mengurangi kekuatan nutrisi di dalamnya. Daun teh kelor yang kering kemudian ditumbuk dan dapat disimpan.
No comments:
Post a Comment